뇌졸중의 이해: 원인, 증상 및 예방법 알아보고 가세요.

 

뇌졸중 사진

 

일반적으로 뇌졸중은 많은사람들에게 영향을 미치는 심각한 질병입니다. 예전에는 고령층에서 많이 발생하던 비중이 점차 낮아지고 있어 젊은 층에서도 뇌졸중으로 인한 사망자가 계속 늘어나느 추세입니다. 오늘 올바른 정보를 가지고 뇌졸중을 이해하고 예방합니다.

뇌졸증 원인

 

졸중은 뇌로의 혈액 공급이 중단되어 뇌 세포가 손상되거나 사망할 때 발생합니다. 뇌졸중의 원인은 크게 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중의 두 가지 주요 유형으로 분류할 수 있습니다.

1.허혈성 뇌졸중:허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 80%를 차지하는 가장 흔한 유형입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 혈전이나 막힘이 생길 때 발생합니다. 막힘은 다음 두 가지 원인 중 하나에서 발생할 수 있습니다.

2.혈전성 뇌졸중: 이 유형의 허혈성 뇌졸중은 혈전으로 알려진 혈전이 뇌에 혈액을 공급하는 혈관 내에서 형성될 때 발생합니다. 혈전은 보통 죽상동맥경화증(플라크 축적)의 영향을 받아 좁아지거나 손상된 동맥에서 발생하여 뇌로 가는 혈류를 제한합니다.

3.색전성 뇌졸중: 색전성 뇌졸중은 혈전 또는 기타 찌꺼기(예: 지방 소구체 또는 기포)가 신체의 다른 곳(종종 심장)에서 형성되고 혈류를 통해 이동하여 동맥의 좁은 동맥에 머무를 때 발생합니다. 뇌. 혈전은 뇌의 해당 영역으로의 혈류를 방해하여 뇌졸중을 일으킵니다.

4.출혈성 뇌졸중:
출혈성 뇌졸중은 뇌의 혈관이 파열되어 주변 뇌 조직으로 출혈을 일으킬 때 발생합니다. 출혈성 뇌졸중에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

5.지주막하 출혈: 뇌와 뇌를 덮고 있는 얇은 조직 사이의 공간(지주막하 공간)에 출혈이 있을 때 지주막하 출혈이 발생합니다. 가장 흔한 원인은 혈관벽의 약해지고 돌출된 부위인 동맥류의 파열입니다. 외상 또는 특정 의학적 상태는 또한 지주막하 출혈로 이어질 수 있습니다.

특정 위험 요인이 뇌졸중 발병 가능성을 높인다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 여기에는 고혈압, 흡연, 당뇨병, 고콜레스테롤, 비만, 신체 활동 부족, 과도한 음주, 뇌졸중 가족력, 고령층 이 포함됩니다.

 

뇌졸증 초기증상은?

1.얼굴 처짐 : 얼굴 한쪽이 처지거나 저림을 느낄 수 있습니다. 그 사람에게 미소를 지으라고 하십시오. 미소가 고르지 않거나 한쪽으로 치우쳐 있다면 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.

 

2.팔 약화: 한쪽 팔이 약해지거나 마비될 수 있습니다. 그 사람에게 두 팔을 들어보라고 요청하고 한 팔이 아래로 표류하거나 지탱할 수 없다면 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.

 

3.언어 장애: 언어가 불분명해지거나 이해하기 어려울 수 있습니다. 그 사람에게 간단한 문장을 반복해 달라고 요청하십시오. 만약 그들이 어려움을 겪거나 단어가 왜곡된다면 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.

 

4.갑작스러운 혼란, 말하기 곤란 또는 말을 이해하지 못함.

 

5.갑자기 한쪽 또는 양쪽 눈이 보이지 않거나 이중 시력을 경험합니다.

 

6.원인을 알 수 없는 갑작스러운 심한 두통.

 

7.갑작스러운 어지러움, 균형 상실 또는 협응력 상실.

 

 

뇌졸증 예방방법

1.혈압 관리:
고혈압(고혈압)은 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. 혈압을 정기적으로 모니터링하고 건강한 범위 내에서 유지하십시오.

2.콜레스테롤 수치 조절:
콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 지방 침착물(플라크)이 생겨 뇌졸중 위험이 높아집니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방을 포함하는 심장 건강 식단위조로 섭취를 권합니다.

3.건강한 체중 유지:
과체중 또는 비만은 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동을 병행하여 건강한 체중을 유지하십시오. 키와 나이에 권장되는 범위 내에서 체질량 지수(BMI)를 목표로 하십시오.

4.건강한 식단을 섭취하십시오.
균형 잡힌 식단을 채택하면 뇌졸중의 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질(생선, 가금류 등), 건강한 지방(견과류, 씨앗, 올리브유에 들어 있음) 섭취에 집중하세요.

5.금연:
흡연은 혈관을 손상시키고 혈압을 높이며 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 담배를 피우는 경우 금연은 전반적인 건강을 개선하고 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 가장 중요한 조치 중 하나입니다.

6.알코올 섭취 제한:
과도한 음주는 혈압을 높이고 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 술을 마시면 적당히 마시십시오.

7.당뇨병 관리:
당뇨병이 있는 경우 의사와 긴밀히 협력하여 혈당 수치를 효과적으로 관리가 필요합니다.

 

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뇌졸증에 대해 원인과 예방방법에 대해 알아 보았습니다. 건강하고 활기찬 삶을 위해서 꾸준훈 운동과 식단관리는 꼭

필수 요소인거 같습니다. 오늘도 건강하고 활가찬 삶을 살아갑시다.