'건강한 도움' 카테고리의 글 목록 (12 Page)
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건강한 도움83

뇌졸중의 이해: 원인, 증상 및 예방법 알아보고 가세요. 일반적으로 뇌졸중은 많은사람들에게 영향을 미치는 심각한 질병입니다. 예전에는 고령층에서 많이 발생하던 비중이 점차 낮아지고 있어 젊은 층에서도 뇌졸중으로 인한 사망자가 계속 늘어나느 추세입니다. 오늘 올바른 정보를 가지고 뇌졸중을 이해하고 예방합니다. 뇌졸증 원인 졸중은 뇌로의 혈액 공급이 중단되어 뇌 세포가 손상되거나 사망할 때 발생합니다. 뇌졸중의 원인은 크게 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중의 두 가지 주요 유형으로 분류할 수 있습니다. 1.허혈성 뇌졸중:허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 80%를 차지하는 가장 흔한 유형입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 혈전이나 막힘이 생길 때 발생합니다. 막힘은 다음 두 가지 원인 중 하나에서 발생할 수 있습니다. 2.혈전성 뇌졸중: 이 유형의 허혈성 뇌졸중은 혈.. 2023. 7. 11.
역류성 식도염의 증상 및 예방방법 과식, 스트레스, 비만등의 다양한 원인으로 속이 쓰리고 역류(토) 가올라오는 등의 불편함을 느끼시는 분들이 많습니다. 이번시간에는 역류성식도염의 원인, 증상치료, 예방법에 대해 알아보고 건강하고 활기찬 삶을 유지하시길 바랍니다. 역류성 식도염의 원인 1. 비만:특히 복부 주변의 과도한 체중은 위와 LES에 압력을 가하여 역류를 증가시킬 수 있습니다. 2. 임신:임신 중 호르몬변화와 성장하는 자궁은 위와 LES에 압력을 가하여 역류가능성을 높일 수 있습니다. 3. 무거운 물건 들기 또는 힘주기:무거운 물건을 들거나 힘을 주는 활동은 일시적으로 복압을 상승시켜 역류를 유발할 수 있습니다. 4. 식습관과 라이프스타일요인:특정식이선택 및 생활습관은 LES를 완화하거나 위산생성을 증가시켜 역류성식도염증상을 유발하.. 2023. 7. 10.
백내장의 이해: 더 선명한 시력을 위한 종합 안내서 백내장이란 무엇인지, 백내장을 이해하고, 주의해야 할 초기 증상, 진단 및 치료 방법, 백내장 수술 후 관리 및 예방을 위한 실용적인 요령 알아보겠습니다. 더 선명하고 건강한 눈을 위해 지식을 알아보고 가십시오. 백내장이란? 백내장을 이해하기 위해 눈의 구조를 살펴보겠습니다. 일반적으로 맑고 투명한 수정체는 눈 뒤쪽의 망막에 빛을 집중시켜 선명하게 볼 수 있게 합니다. 그러나 백내장은 시간이 지남에 따라 수정체가 혼탁해져 빛의 통과를 방해하여 시력이 흐려지거나 손상됩니다. 백내장은 종종 노화와 관련이 있지만 유전, 과도한 햇빛 노출, 흡연, 특정 약물 및 의학적 상태와 같은 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 백내장의 초기 증상 흐릿한 시야: 사물이 흐리거나 선명하지 않게 보일 수 있습니다. 빛에 대한.. 2023. 7. 8.
당뇨병의 이해: 원인, 위험, 치료 및 관리 방법 알아보고 가세요 당뇨병의 기초, 당뇨병이 야기하는 위험, 치료, 효과적인 예방 및 관리에 대해 알아보겠습니다. 또한 다이어트가 당뇨병에 미치는 영향, 피해야 할 위험한 음식에 대해 논의하고 건강하고 활기찬 삶을 위해 추천하는 음식에 대해 알아봅니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 수치 상승을 특징으로 하는 대사 장애입니다. 이는 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나(제1형 당뇨병) 인슐린 효과에 대한 내성이 생길 때(제2형 당뇨병) 발생합니다. 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린은 체내에서 포도당의 흡수와 이용을 조절합니다. 제1형 당뇨병: 제1형 당뇨병은 면역계가 실수로 췌장의 인슐린 생성 세포를 공격하고 파괴하는 자가면역 질환입니다. 이로 인해 인슐린이 부족하여 개인이 인슐린 주사를 맞거나 인슐린 펌프를 사용하여 혈당.. 2023. 7. 7.
비타민 D를 알면 건강이 달라진다 목차 1.비타민D를 섭취 해야하는 이유 2.비타민D 부족시 나타나는 현상 3.비타민D 과다 섭취시 나타나는 증상 4.비타민D 섭취 방법 우리 몸에 필수 양양소인 비타민D 에대해 알아보겠습니다. 비타민D를 알면 건강이 달라진 다는 말이 있습니다. 올바르게 알고 올바르게 섭취해서 건강하고 활기찬 삶을 유지하십시오. 비타민D를 섭취 해야하는 이유 비타민 D는 우리 몸에게 매우 중요한 영양소입니다. 이제 저희는 비타민 D의 중요성을 알아보고, 왜 우리가 충분한 양을 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 골격 건강 강화: 비타민 D는 칼슘과 인이 올바르게 흡수되어 골격 건강을 강화하는 데 도움을 줍니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하면 골다공증과 같은 골질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 면역 시스템 강화: 비타민 D.. 2023. 7. 6.
비타민 B군: 필수 영양소의 역할, 부족 증상, 과다 섭취의 문제점, 함유량이 높은 음식 비타민 B군은 신진대사에 필수적인 영양소로, 체내 에너지 생산, 혈액건강, 신경계지원, 유전자 및 DNA활동, 피부건강, 심리적 건강 등에 중요한 역할을 합니다. 이번에 비타민 B군을 섭취하야 하는 이유, 과다섭취 시 문제점, 비타민 B군이 많이 함유된 음식을 소개해드리니 알아보고 가세요. 목차 1. 비타민B군 섭취해야하는 이유 2.비타민B군 부족시 나타나는 현상 3.비타민B군 과다섭취시 문제점 4.비타민B군 함유량 높은음식 비타민B군 섭취해야 하는 이유 에너지 생성: 비타민 B군은 탄수화물, 단백질 및 지방의 대사에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B는 신진대사 과정에서 에너지를 추출하는 데 필요한 효소의 활성화를 도와주어 체내 에너지 생산에 기여합니다. 혈액 건강: 비타민 B군 중 일부는 혈구 생성에 .. 2023. 7. 6.
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